手足をゆるめて心もほぐれるひととき、
朝ヨガで心身ともに目覚めてハッピーに！
深い呼吸を意識しながら、やさしいストレッチとヨガを行います。
初心者でも安心の内容で、手話で手ほどきを受けながらヨガのイロハをお楽しみいただけます。
入場・受付：9:00
開始：9:30
終了：11:00
退場：11:30
※動きやすい服装でお越しください。
ご持参いただくもの
・ヨガマットまたは汚れてもいいバスタオル
・オイルまたはクリーム（顔ヨガに使用）
・フェイスタオル
・ドリンク
予約はこちらから https://nadeshikoyoriai.site/events/happy-yoga/
